Gezonde lucht in huis

Gezonde lucht in huis is goed voor je gezondheid. Door slechte en vochtige lucht kun je ziek worden. Je kan bijvoorbeeld last krijgen van je longen. We geven je een aantal tips voor gezonde lucht in je huis. Vaak ventileren en verwarmen is belangrijk. Maar hoe doe je dat zonder dat het veel geld gaat kosten?

Ventileren helpt tegen vocht en schimmels in huis

Er komt veel vocht in je huis. Doordat je vocht uitademt en doordat je zweet, maar ook door koken, douchen, schoonmaken en wassen. Als je te weinig ventileert, blijft het vocht binnen. En vocht in huis veroorzaakt schimmels. Je huis gaat muf ruiken en er komen schimmelplekken op muren of op het plafond.

Ventileren kost energie. Want de frisse lucht die binnenkomt, moet je weer opwarmen. Maar ventileren is heel belangrijk. Schone lucht is hard nodig voor je gezondheid. Daarom is goed ventileren niet zonde.

Basistips

  • Goed ventileren is 24 uur per dag ventileren. Zet dag en nacht de roosters van de ramen open. En/of zet hoge kiepramen op een kiertje open.
  • Naast ventileren moet je ook luchten. Zet elke dag een kwartier de ramen tegenover elkaar open.
  • Heb je een ventilatiesysteem? Zet deze dan dag en nacht aan. Heb je veel vocht in huis? Zet het systeem dan in een hogere stand.
  • Houd roosters van de ramen en het afzuigventiel schoon. Maak schoon met een sopje, kwastje of stofzuiger. Maak ook roosters in deuren en de afzuigkap regelmatig schoon.
  • Zet de verwarming op minimaal 15 graden. Overdag zet je de verarming aan tot 18-20 graden in de kamer waar je bent.
  • Zorg voor luchtstroom in de kamer: plaats niets voor verwarming, roosters en ramen.

Oorzaken en oplossingen voor vocht in huis

  • Hoe meer mensen, dieren en planten in huis hoe meer vocht
    Zet extra ramen open. Vocht op de ramen? Maak de ramen droog.
  • Lekkages of andere bouwproblemen
    Vermoed je lekkage of andere bouwproblemen? Meld dit dan bij l’escaut.
  • Was drogen in huis
    Droog de was het liefst buiten. Kan dat niet en doe je het binnen? Zet de verwarming (iets hoger) op maximaal 18 graden en ventileer de ruimte.
  • Douchen
    Douche maximaal 5 minuten. Houd de deur gesloten. Zet de afzuiging aan en/of doe een raampje open. Maak daarna de douche droog.
  • Koken
    Zet de afzuigkap aan en zet een extra raam open.

Wil je meer weten?

Lees dan verder op de website van de GGD of bekijk de filmpjes hieronder. Hierin komen de belangrijkste tips voorbij.